Ma waxaad raadinaysaa hab ku habboon, ku raaxaysan, oo hufan oo aad xerada ku gasho?Maanta teendhooyinka saqafka jilicsan ayaa caan ku ah naqshadahooda iyo sifooyinka cusub.Teendhadani waxay bixisaa waayo-aragnimo xero nasasho leh, gaar ahaan kuwa jecel inay safraan oo sahamiyaan bannaanka weyn.
Teendhada saqafka jilicsan waa nooc ka mid ah hoyga kaamka oo si gaar ah loogu talagalay in lagu dhejiyo dusha sare ee gaariga.Waa beddelka teendhooyinka dhulka dhaqameed ee la dhigo ciidda ama cawska.Teendhooyinka saqafka jilicsan waxay ka samaysan yihiin qalab tayo sare leh oo raagaya, xoog badan oo aan biyuhu karin.Waxaa loogu talagalay inay wax ka qabtaan xaaladaha cimilada adag sida roobka culus, dabayl badan, iyo qorraxda.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee teendhooyinka saqafka jilicsan ayaa ah in ay si deg deg ah oo sahlan u dejiyaan.Si ka duwan teendhooyinka dhulka, oo wakhti qaadata in la dhiso, teendhooyinka saqafka jilicsan ayaa la isugu soo ururin karaa dhawr daqiiqo gudahood.Intaa waxaa dheer, mar alla markii la rakibo, teendhadu waxay siin doontaa badbaado iyo khibrad xero sare oo raaxo leh.Waxaad kor ka daawan kartaa qorrax ka soo baxa iyo qorrax dhaca quruxda badan.
Teendhooyinka saqafka jilicsan waa waasac waxayna ku yimaadaan cabbirro kala duwan.Waxay si raaxo leh u fariisan karaan ilaa afar qof.Gudaha teendhada waxaa lagu qurxiyey sifooyin tayo sare leh sida daaqadaha mesh ee hawo-qaadista, sagxad adag, iyo furaash ku dhex jira.Adeegyadan waxaa loogu talagalay inay bixiyaan raaxada ugu badan, diirimaadka, iyo wareegga hawada.
Teendhada saqafka jilicsan waxay ku habboon tahay kaambeystayaasha, kuwa waddo-mareenka ah, iyo kuwa tacabur doonka ah.Waxay bixiyaan hab aad u fiican oo lagula xiriiro dabeecadda iyada oo aan ku habboonayn teendhooyinka dhulka dhaqameed.Teendhada saqafka jilicsan, waxaad ku joogi kartaa qalalan, diirimaad oo aad ka fogaato cayayaanka aan loo baahnayn.Waxa kale oo aad ku raaxaysan kartaa muuqalka xidigta ee aan la xannibin iyo muuqaalka xiisaha leh ee raaxada teendhadaada.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu caansan ee teendhooyinka saqafka jilicsan ayaa ah sida ay u fududahay in laga guuro xero ama goob kale.Sababtoo ah teendhooyinkan waxay ku rakiban yihiin baabuurka dushiisa.Waxaad si fudud ugu xidhi kartaa teendhadaada dhib yar marka loo eego soo dejinta iyo xidhidhaynta teendhada dhulka.
Teendhooyinka saqafka jilicsan sidoo kale waa deegaan saaxiibtinimo maadaama laga sameeyay alaab dib loo warshadeeyay.Sifadan ayaa muhiim u ah dad badan oo kaamamka ku baraarugsan deegaanka.Intaa waxaa dheer, teendhooyinka saqafka sare ah ayaa ku yar faragelinta deegaanka, iyagoo siinaya hab deegaan-saaxiibtinimo oo lagu raaxaysto bannaanka weyn.
Marka la soo koobo, teendhada sare ee jilicsan waa hab ku habboon, raaxo leh oo wax ku ool ah oo loogu talagalay kaamamka dibadda.Waxay bixiyaan faa'iidooyin badan marka loo eego teendhooyinka dhulka ee dhaqameed, oo ay ku jiraan sahlanaanta kacsiga, adkeysiga, raaxada iyo qaadista.Qof kasta oo doonaya inuu xero u qaado heerka xiga waa inuu tixgeliyo lahaanshaha teendhada saqafka jilicsan.Ka dhig khibradaada xero mid lagu xasuusan karo oo leh teendho saqaf jilicsan.Ku xidh dabeecadda adigoo ku raaxaysanaya badbaadada, raaxada iyo raaxaysiga teendhada saqafka sare leh.
Waqtiga boostada: Jun-08-2023